Prima di avere figli, le tue preoccupazioni di viaggio riguardano cose come dimenticare il passaporto o perdere i bagagli. Ma quando hai un panino nel forno, tutto cambia. Precedenti decisioni di viaggio minori (ad es. Posto vicino al finestrino o al corridoio) diventano fondamentali (ovviamente, posto al corridoio. Ci saranno molte pause pipì!). Viaggiare con un bambino a bordo può rendere più difficile salire a bordo di un aereo, di una barca o di un autobus, ma non dovrebbe farti deragliare da una meritata luna di miele o da qualsiasi tipo di viaggio. Ecco perché abbiamo 7 modi in cui il tuo viaggio cambia quando sei incinta per aiutarti a prepararti per il viaggio.
Ero incinta del mio secondo durante l'apice dell'epidemia di Zika. Anche se a malincuore ho dovuto ritirare i miei piani per una vacanza al mare e in favore di una babymoon più locale, sapevo che era meglio giocarlo al sicuro. Certamente, questo è uno dei modi più grandi in cui il viaggio cambia quando sei incinta - non tutte le destinazioni sono in gioco. Anche se Zika non è molto nelle notizie in questi giorni, è ancora una preoccupazione. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) raccomandano di consultare la loro mappa dei viaggi prima di viaggiare in gravidanza.
Una volta stabilita una destinazione sicura, ecco 7 cose da tenere a mente, che si tratti di un viaggio in aereo, in acqua o via terra, per rendere il tuo viaggio il più piacevole e sicuro possibile con un bambino a bordo.
1. Sei molto sensibile agli odori
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Ricordo distintamente di aver camminato nel cortile del cibo di un aeroporto nel mio primo trimestre e di essere stato sopraffatto dall'odore. Un soffio di un hamburger e fu per me direttamente in bagno.
"Gli studi suggeriscono che ben i due terzi delle donne in gravidanza diventano più sensibili e reattivi ai profumi che li circondano durante la gravidanza", secondo What to Expect. E se sei in un piccolo spazio come una cabina dell'aeroplano, un vagone o un autobus, quegli odori possono sembrare particolarmente opprimenti (cioè quella signora con il profumo intenso nella tua fila o l'uomo che mangia un filetto di pesce proprio accanto a te).
Quindi cosa puoi fare per rendere il tuo viaggio più confortevole, nonostante il sovraccarico olfattivo? Prova a preparare qualcosa che fornisca un profumo confortante, come un po 'di cannella, menta o persino polvere per bambini, hanno consigliato.
2. Devi alzarti per muoverti continuamente
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Durante il viaggio, è assolutamente essenziale alzarsi e allungare spesso per evitare una grave condizione chiamata trombosi venosa profonda, che è da 5 a 10 volte più comune nelle donne in gravidanza rispetto alle donne in gravidanza, secondo la linea di salute.
"Soprattutto sui voli più lunghi, le donne in gravidanza, per loro natura, sono a maggior rischio di avere coaguli nelle gambe che possono viaggiare ai polmoni, il che può essere pericoloso per la vita. Se si è seduti per lunghi periodi di tempo, stai aumentando questa possibilità. Quindi quando siamo in volo, o anche in auto per un lungo periodo di tempo, chiediamo ai nostri pazienti di fermarsi ogni ora, o ogni ora e mezza, per uscire e allungare le gambe, "ha spiegato il Dr. Erin Duncan, MD, MPH di Atlanta Gynecology and Obstetrics, in una precedente intervista con Romper.
3. Non puoi navigare (ultime 24 settimane)
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Se il pensiero di banchettare con una cucina da crociera all-inclusive sembra allettante, ti consigliamo di uscire in acque libere prima di raggiungere 24 settimane. Questo perché la maggior parte delle linee di crociera non consente ai passeggeri a bordo di essere più avanti di così.
Per un elenco completo delle varie politiche relative alla linea di crociera in gravidanza, fare clic qui.
4. Indossare una cintura di sicurezza non è lo stesso
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Posso parlare per esperienza su questo: le cinture di sicurezza sono una necessità. Stavo prendendo un taxi per l'aeroporto, incinta di circa 4 mesi, e tra i colpi di movimento / nausea mattutina, ho deciso di sdraiarmi sul sedile posteriore (slacciando la cintura di sicurezza per farlo). La prossima cosa che sapevo, il mio autista sbatteva in frenata per evitare di rovesciare la macchina davanti a noi, e fui scagliato in avanti. Stavo bene, ma il mio OB voleva ancora che venissi per il monitoraggio e invece di volare al matrimonio del mio amico, ero in ospedale.
Se ti stai chiedendo un modo sicuro per indossare la cintura con un pancione, la March of Dimes consiglia di indossare sempre sia la cintura subaddominale che la tracolla, allacciare la cintura addominale sotto la pancia e sopra i fianchi (senza mai posizionare la cintura addominale) attraverso la pancia) e posizionando la tracolla tra i seni ma lateralmente (non posizionando mai la tracolla sotto il braccio).
5. Non dovresti volare troppo spesso
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Il volo occasionale durante la gravidanza va benissimo, ma se voli frequentemente per lavoro o lavori come assistente di volo, potresti dover monitorare la tua esposizione a qualcosa chiamato radiazione cosmica, che non è sicuro durante la gravidanza ad alti livelli, secondo il Web MD.
"Frequenti voli domestici a bassa quota o diversi voli internazionali ad alta quota possono aumentare il rischio di un feto di sviluppare il cancro durante l'infanzia", ha riportato lo stesso articolo Web MD.
Per tracciare la tua esposizione utilizzando il software della Federal Aviation Administration, fai clic qui.
6. È necessario imballare molto prima
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Fare le valigie con largo anticipo del viaggio è un'idea intelligente in gravidanza. In questo modo, anche se hai un grave caso di cervello in gravidanza, hai tempo di ricordare di mettere in valigia tutte le necessità (ad es. Masticazioni di zenzero, molta acqua e snack, una fascia per il ventre per il supporto, ecc.)
Se hai a che fare con la nausea mattutina, vorrai anche pianificare questo. "Assicurati di portare con te roba anti-nausea. Questo può differire da donna a donna e se hai un'inclinazione speciale verso quel pacchetto di mentine o quel sapone di bellezza, portalo nella borsa per contenere la nausea o la nausea mattutina che potrebbe sentirsi durante il viaggio ", consigliò Mom Junction.
7. Hai bisogno di più documenti
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Ogni volta che viaggio corro una lista di controllo: licenza o passaporto, controllo. Carta d'imbarco caricata sul mio telefono, controlla. Portafoglio e chiavi, controlla. Ma se sei incinta, ti consigliamo di aggiungere un'altra cosa a tale elenco: la cartella clinica della gravidanza.
"Se hai bisogno di cure da parte di un medico locale durante il tuo viaggio, i tuoi record forniranno un punto di partenza essenziale per un professionista medico per comprendere le circostanze della tua gravidanza", ha spiegato l'Huffington Post.
Tutto sommato, sei sicuro di viaggiare fino a quando il medico ti dà il via libera, ma tieni presente che quando sei incinta, il tuo viaggio potrebbe non essere regolare come è di solito, quindi è meglio prepararsi te stesso il più possibile. Perché non sai mai quali spiacevoli effetti collaterali della gravidanza - ciao, nausea - decideranno di fare una comparsa.
Guarda la nuova serie di video di Romper, Bearing The Motherload , in cui genitori in disaccordo da diverse parti di un problema si siedono con un mediatore e parlano di come sostenere (e non giudicare) le prospettive genitoriali reciproche. Nuovi episodi in onda il lunedì su Facebook.
