Promuovi un'immagine corporea positiva nei tuoi figli con questi 14 passaggi chiari

L'atteggiamento generale su ciò che rende bello un corpo è in continua evoluzione nella società. Come genitore, a volte è difficile trovare il modo di promuovere un'immagine corporea positiva per i tuoi figli perché i genitori spesso lottano con i loro problemi di immagine corporea, i bambini vedono raffigurazioni mediatiche di corpi che non assomigliano ai loro, sono bombardati da insalubri abitudini e i loro coetanei tendono a discutere l'immagine corporea in modi poco utili.

Trovare modi per incoraggiare abitudini alimentari sane senza etichettare alcuni alimenti come "cattivi" è qualcosa con cui faccio fatica ogni giorno. Proprio l'altro giorno, mio ​​figlio ha commentato a mia suocera che il suo latte al cioccolato conteneva troppo zucchero. Certo, aveva già bevuto la maggior parte, quindi non si lamentava, semplicemente sottolineando quello che mi aveva sentito dire ripetutamente sulle bevande zuccherate. È stato scoraggiante ascoltare un commento di 4 anni sul contenuto di zucchero del suo drink mentre si godeva una delizia mattutina con sua nonna. Mi ha fatto davvero ripensare il modo in cui modella le abitudini sane per i miei figli. Dopotutto, sono piccole spugne quando si tratta di elaborare informazioni, soprattutto quando provengono da mamma, papà o un altro caregiver principale che amano e rispettano.

Quindi, quando sto di fronte a uno specchio a criticare il mio corpo, anche loro lo vedono e lo ascoltano. Fortunatamente, sto imparando a fare piccoli cambiamenti che hanno un grande impatto sul modo in cui si vedono e aiutano i miei figli ad avere una relazione positiva con il loro corpo. Ecco alcuni modi in cui gli esperti dicono che puoi incorporare la positività del corpo nella vita dei tuoi figli.

1. Modella solo abitudini sane senza fare molto