Come se i suoi famosi bicipiti non fossero abbastanza adatti, il favoloso FLOTUS Michelle Obama sta condividendo con il pubblico più dei suoi segreti per una vita sana. E la routine di fitness della signora Obama, che ha pubblicato sul suo account Instagram questa settimana, ti farà venire voglia di allenarti. Perché? Il suo segreto per mantenersi in forma è la compagnia e la motivazione dei suoi amici.
L'ex album Instagram della first lady, che ha pubblicato lunedì, conteneva alcune foto di allenamento e alcune informazioni su ciò che la muove. Ospitando "week-end bootcamp" di divertimento e fitness, la signora Obama è in grado di creare un sistema di supporto per se stessa e i suoi amici che facilita una vita sana per tutti i soggetti coinvolti. Come ha spiegato nella didascalia,
Quando ero alla Casa Bianca, ho spesso ospitato fine settimana di bootcamp per le mie amiche più strette. Non importava che fossimo tutti a vari livelli di fitness. I nostri fine settimana bootcamp ci hanno ricordato che se vogliamo continuare a prenderci cura degli altri, dobbiamo prima prenderci cura di noi stessi. E anche se non sono più alla Casa Bianca, ho continuato questa tradizione e volevo condividere alcune foto.
Secondo una fonte che ha recentemente parlato con People, ci sono circa una dozzina di amici, vecchi e nuovi, nel gruppo bootcamp della signora Obama. Nonostante siano in diverse fasi dei loro viaggi di fitness, loro sono in grado di sollevarsi a vicenda per raggiungere i propri obiettivi.
Nel suo post, la signora Obama ha continuato a condividere quanto sono state cruciali le sue amiche per mantenerla sana e felice, oltre a una raccomandazione che gli altri seguano le loro orme e che sudino con gli altri:
Le mie amiche sono state lì per me attraverso tutti i tipi di transizioni di vita nel corso degli anni - inclusa una piuttosto grande di recente! - e abbiamo fatto del nostro meglio per rimanere in salute insieme. Che si tratti di un bootcamp o di una passeggiata nel quartiere, spero che tu e il tuo equipaggio possiate trovare un po 'di tempo quest'estate per stare bene insieme.
Il Washington Post ha riportato un elenco parziale di coloro che erano presenti al più recente bootcamp della signora Obama. Visti sul campo con lei c'erano grandi nomi come Sharon Malone, il famoso OBGYN e la moglie dell'ex procuratore generale Eric H. Holder Jr.; Ex aiutante di Obama, Susan Sher; e la professoressa della Columbia University Elizabeth Alexander. A guidare l'allenamento era il personal trainer degli Obamas, Cornell McClellan.
Michelle Obama non è estranea al mondo della forma fisica, avendo lanciato Let's Move! campagna nel 2011, un'iniziativa dedicata alla lotta contro l'obesità infantile e alla tutela della salute delle future generazioni di americani. Nel corso degli anni è stata anche molto aperta sulla propria forma fisica, anche condividendo un video della sua routine di allenamento nel 2015.
Anche senza il centro fitness della Casa Bianca come scenario per i suoi bootcamp, sembra che la signora Obama stia ancora ispirando #fitnessgoals in tutti noi.
