Dopo il parto quasi 5 anni fa, ho deciso di accettare la verità: la mia vagina non sarà più la stessa. Il trauma fisico che deriva dal portare un bambino nel mondo crea alcuni cambiamenti irreversibili. Mentre la maggior parte dei problemi che ho sentito all'inizio dopo il parto sono scomparsi, come il dolore, lo spotting casuale e la sensazione che le mie ossa pelviche si sfregassero insieme per iniziare un piccolo incendio, il mio pavimento pelvico indebolito è permanente.
Dopo aver portato mio figlio per 9 mesi e averlo spinto attraverso il bacino e fuori dalla mia vagina, la mia forza in quella zona non è più quella di una volta. Quando ho la voglia di fare pipì, non è solo una voglia, è una situazione di emergenza. Qualsiasi pressione in quella zona può causare una piccola perdita, quindi devo dipendere dai collant.
So che la mia vagina non sarà mai così giovane e indistruttibile come durante i miei anni pre-bambino, quindi non ci proverò nemmeno. Detto questo, vorrei che la mia vagina funzionasse abbastanza bene. Ecco perché di recente ho provato a usare un uovo di giada per rafforzare la mia vagina.
Inizialmente avevo sentito parlare dell'uovo di yoni (yoni è la parola sanscrita per spazio sacro o vagina) su Internet, quando ho studiato come stringere il pavimento pelvico. Ho scoperto che molte donne giurano per i poteri restrittivi e rigeneranti dell'uovo yoni. Fondamentalmente, l'uovo yoni è un uovo ovale fatto di materiali come giada o quarzo rosa. Il quarzo rosa è un cristallo associato all'amore e la giada dovrebbe essere un cristallo curativo e protettivo. Le concubine nell'antica Asia avrebbero presumibilmente usato le uova di yoni per stringere e rafforzare le loro vagine per il massimo piacere.
Gwyneth Paltrow, la regina del benessere, è la più famosa sostenitrice dell'uovo di giada yoni. Afferma che l'uovo fa miracoli nel coltivare energia sessuale stringendo e tonificando le pareti vaginali. Detto questo, i medici e i professionisti medici sono usciti e hanno detto che la tendenza non funziona, avvertendo che le uova di giada e quarzo rosa potrebbero potenzialmente causare infezioni.
Uno dei presunti benefici dell'uovo yoni è che crea orgasmi più forti. Mentre orgasmi più intensi sarebbero incredibili, per me il vero potenziale beneficio dell'uovo yoni era che poteva rafforzare la mia vagina. Come molte mamme, tenere nella mia pipì è diventata una sfida, per non dire altro. Anche se non ho avuto un'episiotomia e ho avuto poca lacrimazione, se starnutisco, tossisco troppo vigorosamente o esercito la minima pressione sulla vescica, sto rischiando di fare pipì ovunque. Ho provato a fare kegel, o esercizi per il pavimento pelvico, e per un po 'andavo in palestra e facevo yoga. Niente ha funzionato. (In effetti, gli studi hanno dimostrato che la maggior parte delle donne sta effettivamente facendo i propri kegel in modo sbagliato e causando più danni al pavimento pelvico.)
Poiché le uova Yoni di Gwyneth Paltrow erano esaurite, ho ordinato il mio uovo Yoni di giada a Etsy, da un venditore artigianale con buone recensioni. Il venditore Etsy, PatsySueBoutique, ha offerto molti prodotti naturali femminili come tamponi di spugna di mare e olio di yoni. L'uovo di giada per principianti costa $ 25. Sulla pagina del venditore, ha suggerito che i neofiti dell'uovo yoni come me scelgono l'uovo più grande e poi si dirigono verso le uova più piccole, che richiedono molta più forza pelvica e vaginale per rimanere all'interno.
Non sono sicuro che mi aspettassi che una fata volasse via da lì o qualcosa del genere, ma non c'erano differenze immediate.
L'uovo è venuto nel mio appartamento in circa una settimana. Aveva un piccolo foro praticato nella parte superiore e una stringa chiara passava attraverso per un facile recupero. È entrato in una bustina di velluto con una serie di suggerimenti per l'allenamento e un sottile pacchetto di lubrificante grande come un campione. Dopo aver ricevuto il mio uovo, l'ho sterilizzato, ho rispolverato il tappetino yoga e mi sono sdraiato sulla schiena per inserire l'uovo con attenzione e lentamente. Le istruzioni erano piuttosto vaghe, ma mi suggerirono di fingere che le pareti della mia vagina "sorseggiavano" e "succhiavano" l'uovo. Ma non sembrava che stessero succedendo dei sorseggi o dei succhi.
Successivamente, ho schiacciato e tenuto l'uovo per cinque secondi, seguito da un rilascio di 10 secondi. L'ho fatto per circa cinque minuti. Alla fine delle istruzioni, hanno detto di farlo tre volte al giorno e alla fine si sono laureati in posizione eretta. Dopo il mio primo tentativo, non mi sentivo diverso laggiù ed ero leggermente distrutto. Non sono sicuro che mi aspettassi che una fata volasse via da lì o qualcosa del genere, ma non c'erano differenze immediate.
Il giorno successivo, ho deciso di alzare l'ante e mettere l'uovo di yoni due volte al giorno in piedi, stringendo e tenendo premuto per 10 secondi invece di 5. Per la mia prima sessione del giorno, ho inserito l'uovo di yoni dopo la doccia mentre io mi stavo truccando. Alzarsi mentre cercavo di concentrarmi sul riempire le sopracciglia in modo uniforme ha reso gli esercizi più intensi. Più tardi la sera, prima di andare a letto, ho ripetuto gli esercizi di compressione per 10 secondi e rilascio per 5.
Mentre non penso che la mia vagina si sia sentita più stretta in generale, mi è sembrato di poter controllare i muscoli in modo più efficace.
A metà settimana, non riuscivo a tenere il passo con le sessioni due volte al giorno e ho deciso di far valere la mia unica sessione. In fondo al mio foglio di istruzioni, il venditore ha detto che gli utenti esperti dovrebbero provare a spingere fuori l'uovo e usare i muscoli vaginali per tirarlo indietro. Il primo tentativo è stato difficile e ho quasi spinto l'uovo sul pavimento. Ma mentre continuavo a provare, ho finalmente iniziato a sentire un netto miglioramento. Mentre non penso che la mia vagina si sia sentita più stretta in generale, mi è sembrato di poter controllare i muscoli in modo più efficace.
Alla fine della settimana, avevo pianificato un appuntamento. Nel caso in cui le cose diventassero vivaci (cosa che hanno fatto i TBH), volevo che la mia vagina fosse in modalità turbo, quindi mi sono allenata con il mio uovo mentre mi vestivo. Anche se non posso dire con certezza che ha fatto la differenza nel dipartimento del sesso, sapendo che avrei fatto questo sforzo per tonificare la mia vagina mi ha fatto sentire più sicuro dell'esperienza.
Tutto sommato, alla fine della settimana, ho notato un miglioramento sostanziale.
Alla fine della settimana, ho notato un miglioramento sostanziale. Non ho fatto pipì quando ho starnutito o tossito, e mi ha fatto sentire più sicuro. L'incontinenza post-partum è qualcosa con cui migliaia di donne hanno a che fare ed è imbarazzante persino parlarne con il medico o gli amici.
Detto questo, non penso che l'uovo stesso sia quello che ha fatto il trucco. Lo scopo dell'uovo è di aiutare a fare i kegel; è come fare riccioli con le braccia con 5 libbre. peso, al contrario di fare solo riccioli per le braccia. Probabilmente avrei potuto ottenere lo stesso effetto facendo kegel da solo. Ma l'uovo yoni mi ha sicuramente aiutato a focalizzare la mia energia. Mi ha motivato ed è stata una preziosa forma di cura di sé e, in questo senso, ne è valsa la pena.
L'incontinenza postpartum è qualcosa di cui molte donne si occupano, e di solito è imbarazzante parlarne. Grazie all'uovo Yoni, mi sento decisamente più aperto a parlare della mia incontinenza postpartum con i miei amici. Continuerò sicuramente ad usarlo ogni giorno e cercherò di raggiungere il livello successivo per creare ancora la mia mamma della mamma più felice.
