Cosa possono fare i papà durante il travaglio? meglio chiedere a mamma

Durante la lezione di parto io e mio marito abbiamo preso prima di avere nostro figlio, l'istruttore ha iniziato tutti noi dividendoci in due squadre di papà e mamme. Ha registrato due grandi fogli di carta sui muri alle estremità opposte dell'aula e prima ha detto a ciascun gruppo di fare un elenco rispondendo alla domanda "Cosa possono fare i papà durante il travaglio?" E il ragazzo era la risposta diversa per ciascun gruppo.

Tutti i padri / partner hanno messo cose come "Tieni la mano" o "Dille di respirare e / o spingere". Le risposte delle mamme sono state un po 'più approfondite, mentre alcune sono state piuttosto dirette, tra cui "Lasciami in pace, "E" Non parlare / toccarmi ". Altri che pensavo fossero davvero fantastici includevano" Aiutami a rimanere concentrato sull'obiettivo "e" Ricordami perché lo sto facendo e aiutami a mantenere la calma ". Ho chiesto ad alcuni altre mamme che conosco su ciò che pensavano che i loro partner e / o i padri del bambino facessero, erano utili, e le risposte andavano dappertutto - un po 'come il nostro diagramma nella classe di parto - da "Lasciami solo io" a "Rub mio indietro."

Ogni mamma che lavora è diversa, papà. Quindi ti consiglio vivamente di chiedere alla tua futura futura madre di tuo figlio. Ma forse alcuni di questi suggerimenti possono aiutarti a far rotolare la palla e darti un'idea di cosa aspettarti potenzialmente. Quanto a ciò che non è utile, mio ​​marito ha detto: "vomito, svenimento, sonno, cibo, bevendo caffè, dicendo:" Hoo boy, I'm tired "o" Smetti di stringermi la mano così forte "." Voglio dire, ero lì e sono d'accordo - quelle cose non sono assolutamente utili.

1. Aiuta a manovrare la padella e cambia il pad

Una mamma ha detto che si sentiva come se le infermiere fossero abbastanza occupate, quindi suo marito l'aiutava a salire e scendere dalla padella ogni volta che doveva andare, e lui cambiava il chux - questo è il grande cuscino gigante sotto di te sul letto - ogni volta che si sporcavano.

2. Comunicare preventivamente il piano

"Aiuta quando parliamo prima del travaglio su ciò che mi rilassa e quali cose potrei trovare utili o non utili (leggi: irritante) quando provo dolore", dice Laura Doroski, una mamma di quattro figli. "Leggiamo insieme i libri, pratichiamo insieme tecniche di rilassamento, ecc. A partire da un mese o due prima della mia data di scadenza. Da quando ci sono passato quattro volte, abbiamo il vantaggio di rivedere ciò che è accaduto l'ultimo round."

3. Prestare attenzione e leggere le indicazioni non verbali

Potremmo non essere in grado di parlare quando abbiamo delle contrazioni - il Signore sa che non potrei - ma è utile se il tuo partner è in grado di captare scosse alla testa e altri piccoli segnali non verbali, dice Doroski.

4. Essere "intenzionalmente" calmo

Doroski aggiunge che "se fosse impazzito e / o ovviamente stressato mentre sono in travaglio, lo sarei anche io. È il mio rock. Quindi direi ai ragazzi: esercitarsi nell'essere consapevoli e calmarsi molto prima del travaglio inizia se ciò non viene naturale. Ma praticalo con la mamma, perché altrimenti la tua calma potrebbe spaventarla ancora di più quando non è abituata a recitare in quel modo."

5. Sii un buon aiuto e sii solo presente

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Per il primo lavoro di Tiffany Russel, suo marito era incaricato di mettere i DVD, consegnarle il telecomando e rispondere alle telefonate e alle domande. Per i suoi successivi tre figli, dice a Romper che era utile che suo marito fosse lì e si assicurasse che l'epidurale non la facesse star male.

6. Racconta storie divertenti

"Mentre ero sdraiato sul tavolo operatorio, scosso in modo incontrollabile dalla rabbia e dalla paura (in parte indotta dalla droga) durante il mio taglio cesareo, mio ​​marito mi ha appena parlato dei ricordi dei nostri viaggi insieme", dice la mamma Laura Braddick a Romper. "Ha parlato della nostra luna di miele, delle nostre avventure e cose di cui abbiamo riso, come lo spiritoso e sciocco direttore delle attività del resort. 'Come si chiamava quel ragazzo?' "Alex", "annusai, calmandomi. "Ha parlato del nostro viaggio in Europa e di andare in barca a remi sul Danubio e di molte altre cose che non ricordo. Ma ricordo che mi ha calmato. L'infermiera OR mi ha detto in seguito che non aveva mai visto un partner fare qualcosa di simile quello per una madre, e l'ha toccata. Mi fa piangere solo a pensarci. Adoro quell'uomo così tanto."

7. Sii il suo avvocato

"La seconda volta, sapevo che non volevo un'epidurale fino a 7 centimetri, poiché aveva fermato il mio lavoro la prima volta, " dice la mamma lo sceriffo Hendry a Romper. "Sapevo anche che non volevo Stadol perché mi faceva sentire molto ubriaco. Tyson si era davvero assicurato che ascoltassero le mie richieste e le impedissero di concentrarmi sul riposo."

8. Prepara il cibo per quando è tutto finito

Hendry aggiunge: "Mio marito ha ricevuto Jimmy John prima che mio figlio finisse il suo test di Apgar." Questo, tutti voi. Questo Non ero mai stato più affamato in tutta la mia vita di quanto non fossi stato dopo aver consegnato mio figlio. Inoltre, non mi era stato permesso di mangiare nelle ultime 28 ore perché ero stato indotto e avevo un'epidurale.

9. Sii tranquillo

"Seriamente. Per alcuni di noi, presenza significa molto più di parole calmanti, perché anche se ben intenzionato, " Puoi farlo ", è sincero, ci sono momenti in cui abbiamo così tanto dolore che sentiamo che non possiamo farlo. E abbiamo diritto a questi sentimenti ", dice la mamma Simone Lynch a Pagliaccetto. "Quindi a volte la quiete - se combinata con la presa della mano, il ghiaccio o lo sfregamento della schiena - è davvero utile."

10. Ricordale di respirare

Mentre alcune mamme (come sopra) hanno bisogno che tu stia zitto, altri possono apprezzare il promemoria per respirare. So di averlo fatto, perché trattengo il respiro durante le contrazioni e sono quasi svenuto. "Quando era il momento giusto, era un allenatore straordinario e solidale", dice la mamma Diana Chastain a Romper. "Mi avrebbe ricordato di non trattenere il respiro e di respirare, e mi ha detto quanto fossi bravo. Prima di allora volevo solo che fosse tranquillo."

11. Se vuole essere toccata, usa la contropressione

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12. Descrivi le trame dei film (o semplicemente distratti in generale)

"Ho fatto raccontare a mio marito l'intera trama del film Danze con i lupi ", dice a Romper la mamma Emmy Ipock Noël. "Non ho idea del perché. Immagino che sia proprio quello di cui avevo bisogno in questo momento."