Siamo stati tutti lì: ti stai rilassando in pigiama un venerdì sera, abbuffando Pretty Little Liars ripete Netflix con un occhio e guardando il tuo feed Instagram rinfrescarsi più e più volte con l'altro. Tutti i tuoi amici, familiari, conoscenti e idoli delle celebrità sfuggono a una corsa di perfetti brunch mimosi senza fondo, vacanze europee, addii al nubilato e viaggi apparentemente senza problemi allo zoo con adorabili bambini piccoli. Che diamine c'è di sbagliato in me? pensi mentre fai la fila per un altro episodio e scavi in una pinta di strada rocciosa. A volte sei tu quello che sta prendendo il bel viaggio, ovviamente, ma uno studio pubblicato di recente conferma ciò che chiunque abbia mai sentito come il perdente sul divano già sa: abusare di Instagram potrebbe essere una brutta notizia per la salute mentale dei giovani.
Questa spedizione non sorprendente ma importante proviene dall'indagine #StatusOfUs tra i 14 ei 24 anni che la Royal Society of Public Health ha condotto recentemente nel Regno Unito. Per comprendere meglio in che modo i social media nel loro insieme incidono sulla salute mentale dei giovani, i ricercatori hanno esaminato circa 1.500 intervistati su come cinque siti di social media li influenzano in 14 categorie legate alla salute e al benessere come la solitudine, la depressione, l'ansia, il sonno, supporto emotivo e costruzione della comunità, secondo Business Insider.
YouTube ha ottenuto il miglior punteggio, con l'unico impatto netto positivo sul benessere dei giovani. Gli altri seguirono, in questo ordine: Twitter, Facebook, Snapchat e Instagram.
Movimento per la salute dei giovani su YouTubeIn una dichiarazione a Romper, il responsabile della politica di Instagram Nicky Jackson Colaco afferma che il sito di social network è dedicato ad aiutare gli utenti ad affrontare i problemi di salute mentale che potrebbero incontrare:
Mantenere Instagram un luogo sicuro e di supporto, in cui le persone si sentono a proprio agio nell'esprimersi, è la nostra priorità assoluta, soprattutto quando si tratta di giovani. … lavoriamo in collaborazione con esperti per fornire alle persone gli strumenti e le informazioni di cui hanno bisogno durante l'utilizzo dell'app, incluso come segnalare contenuti, ottenere supporto per un amico di cui sono preoccupati o contattare direttamente un esperto per chiedere consigli su un problema potrebbero essere alle prese con.
E i risultati di Instagram non sono stati tutti cattivi: la CNN ha riferito che il sito di condivisione delle immagini ha ottenuto punteggi positivi per autoespressione e identità personale. D'altra parte, i suoi effetti negativi segnalati - che includevano essere dannosi per l'immagine del corpo e i modelli di sonno, per non parlare della causa della FOMO (paura di perdersi) - erano più pronunciati nelle giovani donne. Una donna intervistata anonima ha spiegato alcuni dei problemi del sondaggio:
Instagram fa sentire facilmente le ragazze e le donne come se i loro corpi non fossero abbastanza buoni poiché le persone aggiungono filtri e modificano le loro immagini in modo che appaiano "perfette".
Per aiutare a mitigare i rischi per la salute mentale che i social media possono comportare, RSPH e Young Health Movement stanno facendo leva sui risultati del rapporto per chiedere alle aziende di assumersi maggiori responsabilità. Le raccomandazioni includono che le società di social media implementano avvisi popup quando una persona è online da troppo tempo, forniscono una chiara indicazione che un'immagine è stata manipolata digitalmente e lavorano per discernere quali utenti potrebbero avere a che fare con problemi di salute mentale e aiutare a ottenere supporto.
Quando i giovani sono costantemente esposti agli aspetti più curati della vita delle altre persone, è facile per loro credere che i loro amici non affrontino le lotte che fanno. Ma tutti i siti di social media rappresentano una facciata raffinata, ed è importante ricordare. Disconnettersi di tanto in tanto è necessario per sostenere la salute mentale.
