Quando si tratta di allattare al seno, le madri e i bambini a volte possono iniziare in modo roccioso. Anche dopo aver appeso il fermo e sei in grado di tenerla sveglia abbastanza a lungo da nutrirsi, potresti essere preoccupato che il tuo bambino non stia mangiando abbastanza. Se sei preoccupato di non produrre abbastanza latte per il tuo bambino, dovresti sapere l'unica cosa che puoi fare in questo momento per aumentare la tua scorta di latte senza uscire di casa.
Dal momento in cui porti a casa il tuo bambino, le tue esigenze possono finire per prendere un posto sul retro del nuovo membro della tua famiglia. Man mano che ti abitui al suono del suo pianto, dei suoi schemi di sonno e del programma di alimentazione, può essere difficile trovare un momento per la cura di sé. Ma questo non lo rende meno importante. Può sembrare controintuitivo, ma uno dei modi migliori in cui puoi aiutare il tuo bambino è aiutare te stesso per primo. Secondo Mama Natural, le madri producono più latte quando sono calme.
La gente di Kelly Mom è d'accordo. Hanno suggerito il rilassamento e una dieta equilibrata come ottimi modi naturali per aumentare l'apporto di latte. Ma quando sei preoccupato per le esigenze di un altro piccolo umano, può essere difficile rilassarsi. Se hai bisogno di assistenza per raggiungere il tuo posto felice, ascoltare i suoni della natura o la musica rilassante può aiutare, come suggerisce il Dr. Sears.
Assicurati di dedicare del tempo a tante coccole con il tuo bambino. Come ha detto Kelly Mom, può essere utile fare una vacanza di cura - un periodo di 2-3 giorni in cui tu e il tuo bambino non fate altro che allattare il più spesso possibile.
Dovresti anche approfittare di tutti i visitatori che verranno a visitare te e il tuo nuovo bambino. Accetta tutte le offerte che possono fare per cucinare i pasti, fare commissioni e fare le cose in casa. Anche se non piegano la biancheria esattamente come faresti, vale sicuramente la pena lasciarsi andare per un po 'in modo da poter recuperare un po' di riposo tanto necessario.
Se ti senti frustrato con il processo, sii paziente e persistente e ne avrai la certezza. Secondo il blog di Medela. man mano che il tuo corpo si abitua a ciò di cui il tuo bambino ha bisogno, la tua scorta di latte inizierà ad adeguarsi di conseguenza.
