Cosa fare quando si va in travaglio, in modo da evitare il panico

Quando sei incinta, probabilmente passi un sacco di tempo a pensare al futuro. E pochi eventi futuri ti pesano più della prospettiva del parto. Se sei un pianificatore, probabilmente vorrai pianificare l'evento il più possibile. E sapere cosa fare quando si va in travaglio ti aiuterà a liberare il bambino in modo sicuro.

Naturalmente, nessuno può prevedere il futuro e probabilmente dovrete accettare alcune modifiche inaspettate nella consegna. Ma prendersi il tempo di pensare in anticipo attraverso il processo del lavoro può aiutarti a prepararti il ​​più possibile. È un modo semplice per saperne di più su ciò che potrebbe o non potrebbe accadere nella sala parto.

Se non altro, puoi sentirti più sicuro e preparato per la nascita. Soprattutto se questo è il tuo primo bambino, probabilmente hai alcune comprensibili ansie riguardo al parto. Voglio dire, è spesso considerato come uno dei compiti più ardui al mondo, quindi è normale provare qualche preoccupazione. Con questo in mente, ecco come puoi prestare attenzione alle tue contrazioni, affrontare il tuo piano di nascita con una mente aperta e concentrarti sulla nascita stessa quando il tuo bambino sta arrivando.

1. Ascolta il tuo corpo

Per molte donne, sapere se il tuo lavoro è il vero affare può essere un po 'complicato. Ad esempio, conoscere la differenza tra Braxton Hicks e le contrazioni reali può essere di grande aiuto. Ma una volta che sei sicuro che questo è un vero lavoro, allora puoi prepararti per l'inizio della grande danza.

2. Monitora le tue contrazioni

Potrebbe non essere necessario correre in ospedale non appena si sentono le contrazioni. Secondo i genitori, tenere traccia delle tue contrazioni, in particolare quanto tempo impiega ciascuna, è un modo utile per sapere quando ti stai avvicinando alla nascita vera e propria. Il medico ti farà sapere quando sono abbastanza vicini da permetterti di arrivare all'arrivo del bambino.

3. Avvisare il medico e l'ostetrica

Una volta che le contrazioni sono regolari, potresti voler contattare il tuo medico o l'ostetrica. Questi professionisti saranno in grado di determinare se sei in travaglio attivo, come notato da Baby Center. E una volta che sei in travaglio attivo, allora è quasi l'ora di andare.

4. Prendi la tua borsa

Se non hai un parto in casa, ti consigliamo di avere un sacco da viaggio per la tua avventura di consegna. La borsa dell'ospedale deve essere personalizzata in base alle proprie esigenze e piena di vestiti, snack e farmaci che possono aiutarti a spingere. Cerca solo di non dimenticare la borsa quando vai in ospedale.

5. Mettiti in posizione

Sia che tu stia avendo un parto a casa o che stai andando in ospedale, probabilmente vorrai metterti in posizione una volta che le tue contrazioni stanno davvero andando. Quindi fai un giro al centro di nascita o riempi la piscina natale. È quasi ora di andare e probabilmente vorrai evitare di partorire sul retro della tua auto.

6. Chiama il tuo popolo

OK, quindi probabilmente l'hai già fatto. Ma se vuoi amici o parenti nelle vicinanze durante la consegna, ora è il momento di avvisarli. Questa non è una prova.

7. Vai con il tuo piano di nascita

È probabile che tu abbia delle forti sensazioni su come vuoi che vada la tua nascita. Secondo Baby Center, il tuo piano di nascita può delineare il modo in cui vuoi approcciare i farmaci, procedure come la rottura del sacco amniotico e il parto assistito. È intelligente elaborare tutte queste decisioni in anticipo.

8. Preparati alle modifiche

Detto questo, le nascite non progrediscono sempre come previsto. Potrebbe essere necessario ripensare la tua posizione su come ottenere un taglio cesareo d'emergenza, ad esempio, se il tuo bambino è culatta. Ma qualunque cosa accada, dovresti incontrare presto il tuo bambino.

9. Concentrarsi sul compito da svolgere

Una volta che sei davvero in travaglio, allora verrà un momento in cui nulla conta se non quello di portare il tuo bambino nel mondo. Come notato in Genitori, rilassare la mente può aiutare a rendere la tua esperienza lavorativa meno dolorosa e forse più produttiva. A questo punto, il tuo go-bag, il piano di nascita e tutto il resto possono svanire sullo sfondo mentre ti concentri sull'arrivo del tuo bambino.