Sommario:
- 1. Abito per il successo della pelle
- 2. Cambia i tuoi fogli
- 3. Doccia abbastanza (ma non troppo)
- 4. Cerca gli ingredienti per combattere l'acne
- 5. Esfoliare
- 6. Ottieni un bacial
- 7. Vedi un dermatologo
Acne. Non importa quanto duramente lo combatti o da quanto tempo sei fuori dal liceo, queste imperfezioni possono apparire inaspettatamente e spesso (e, di solito, nel momento più scomodo). E non si limita al tuo viso, all'invio le persone in continua ricerca di modi per sbarazzarsi di acne corporea.
E anche se potresti pensare di essere solo nella battaglia contro l'acne del corpo, non lo sei. Secondo il National Institute of Arthritis, Musculoskeletal e Skin Disease, circa l'80% delle persone ha epidemie di acne tra gli 11 e i 30 anni. E alcune persone fortunate continuano a gestire le imperfezioni fino ai 40 anni e oltre. (Dang, Madre Natura. Posso vivere?)
Ma per quanto fastidiose possano essere queste imperfezioni, non sono motivo di panico in quanto ci sono molti modi per sbarazzarsi di acne corporea. Potrebbe essere necessario cambiare la tua routine di pulizia, fare un po 'più di bucato o persino visitare il tuo dermatologo, ma lo sforzo in più vale la pena se significa schiarire l'acne per sempre.
Che cos'è l'acne per il corpo?
Ma prima di iniziare una battaglia contro l'acne del tuo corpo, è importante sapere che cosa stai combattendo. Per ottenere il 411 sulle imperfezioni, ho arruolato l'esperienza dei dermatologi certificati Board Sandy Johnson e Michele Green.
Per iniziare, Johnson nota che esistono due tipi principali di acne corporea. Il primo è l' acne da lievito, che "consiste di piccoli brufoli e talvolta si verifica quando si assumono steroidi orali o antibiotici". Il lievito pityrosporum è un normale abitante della pelle e di solito non causa alcun problema. Ma secondo l'American Osteopathic College of Dermatology, quando si verifica una crescita eccessiva di lievito di pityrosporum, può irritare i follicoli piliferi e causare eruzioni dell'acne. Fondamentalmente, l'acne del tuo corpo può essere il risultato di follicoli piliferi incazzati provocati da troppo lievito per la pelle. Eccellente.
La seconda varietà, l' acne vulgaris, si presenta sotto forma di protuberanze più grandi, secondo Johnson. La Mayo Clinic spiega inoltre che l'acne vulgaris è causata da follicoli piliferi che sono stati tappati con cellule morte e olio. Quando ciò accade, le eruzioni cutanee che tutti conosciamo e odiamo abbondano. Lezione di oggi: i follicoli piliferi non hanno freddo.
Quali sono le cause dell'acne corporea?
Si può supporre che l'acne sia il risultato di una scarsa igiene, ma Johnson e Green affermano che una serie di fattori possono contribuire a queste imperfezioni indesiderate. Johnson afferma che la genetica e il tuo ambiente svolgono un ruolo importante nello sviluppo dell'acne. Ma alla fine, questi fattori hanno una cosa in comune.
"Le principali cause del corpo sono ormonali", afferma Green. Aggiunge che quando un paziente si lamenta di acne, il suo primo passo è quello di "indagare se c'è una ragione ormonale, come la sindrome dell'ovaio policistico, alla base delle fratture nel corpo".
Quindi, per riassumere, avere l'acne per il corpo non significa che sei una persona sporca. Potrebbe effettivamente significare che qualcosa è leggermente fuori con i tuoi ormoni.
Come prevenire l'acne corporea
Ora che conosci la terminologia e le cause di base, ecco alcuni modi per sbarazzarti dell'acne del corpo.
1. Abito per il successo della pelle
Dermologica sottolinea che dovresti respirare la pelle. Cerca di optare per le fibre naturali nel tuo guardaroba quotidiano. Quando ti alleni, scegli i tessuti che allontanano l'umidità dalla pelle.
2. Cambia i tuoi fogli
Quindi sembra che tutte quelle cellule morte della pelle e gli acari della polvere sui cuscini possano aggravare le condizioni della pelle. (Protip: non immagini di Google degli acari della polvere. Potresti non dormire mai più.) Mettere su lenzuola fresche ogni settimana o due potrebbe aiutarti a eliminare l'acne dal tuo corpo. Anche rendere la tua camera da letto meno sporca è una buona idea, e non solo perché mantiene la pelle libera dall'acne.
3. Doccia abbastanza (ma non troppo)
Una doccia quotidiana con detergente delicato, in particolare subito dopo aver sudato, è un ottimo modo per evitare che i pori si ostruiscano.
"L'esercizio fisico e il sudore sono un'altra causa comune di acne sul corpo", afferma Green. "La maggior parte delle persone si esercita e non pensa alla pulizia subito dopo." Per evitare sblocchi post-allenamento, Green consiglia di utilizzare un detergente acido salicilico o pastiglie di acido glicolico immediatamente dopo l'esercizio. Aggiunge inoltre che diversi pazienti hanno tratto beneficio dall'uso del perossido di benzoile, sotto forma di un lavaggio del corpo o di un agente essiccante per lasciare libero l'acne.
Ma se fai la doccia troppo spesso, strofini troppo forte o usi acqua troppo calda, potresti effettivamente esacerbare l'acne del tuo corpo. Quindi, quando è il momento di scrub, adottare l'approccio Goldilocks: non troppo e non troppo poco.
4. Cerca gli ingredienti per combattere l'acne
Proprio mentre leggi le etichette degli alimenti, dovresti leggere le etichette di lavaggio e lozione per assicurarti che contengano ingredienti anti-acne. Il primo ingrediente da tenere d'occhio nello zinco. Un micronutriente essenziale, alcuni studi hanno suggerito una correlazione tra carenza di zinco e acne. Una soluzione di zinco topica può aiutare a combattere i batteri che causano l'acne.
Quindi, cerca prodotti con acido salicilico. Questo vecchio standby può aiutare a sbloccare i pori e prevenire l'eccessivo spargimento di cellule della pelle. Puoi trovare l'acido salicilico in qualsiasi forma, come lozioni, detergenti e creme. Infine, l'olio dell'albero del tè è un antisettico che può aiutare a combattere i batteri che causano l'acne. Ecco tre ricette di olio dell'albero del tè per aiutarti a sbarazzarti dell'acne. Basta non mangiare la roba. Davvero, no!
5. Esfoliare
Il percorso in mezzo alla strada è il modo migliore per affrontare l'esfoliazione. In un articolo dell'American Academy of Dermatology, la dermatologa certificata Mary P. Lupo ha dichiarato che le persone con acne non infiammatoria possono trarre beneficio da un'esfoliazione regolare. Ma, ha osservato, le persone con acne infiammatoria, che comprende papule e pustole, dovrebbero consultare un dermatologo prima di tentare l'esfoliazione.
6. Ottieni un bacial
Sì, i bacial sono una cosa. Sono presentati come un viso per la schiena e comportano le solite routine di pulizia ed esfoliazione di un viso. Quindi, se l'acne del corpo sta restringendo il tuo stile, la tua spa locale potrebbe essere in grado di dare una mano.
7. Vedi un dermatologo
Se i suggerimenti di cui sopra sono inefficaci, potrebbe essere il momento di mettere in evidenza i grandi cannoni.
Il tuo dermatologo può dare uno sguardo più approfondito alla causa dell'acne del tuo corpo e fornire trattamenti più approfonditi rispetto a quelli disponibili nella tua farmacia locale.
