Dormire come genitore può essere una lotta seria. Quando non ne hai abbastanza, può avere un impatto sulla salute, sulla capacità di funzionare e sulla salute mentale generale. Sfortunatamente, se sei come me, l'idea di lasciare che il tuo bambino "pianga" quando si rifiuta di dormire può sembrare spaventosa, stimolante o addirittura dannosa. Quindi, se ti stai chiedendo, "Quali sono i diversi tipi di piangere?" per trovare qualcosa che non sembra così travolgente, sei fortunato. Esistono varie forme e metodi che puoi provare.
Secondo il sito del sonno del bambino, i metodi di allenamento del sonno "piangi" includono specificamente i metodi in cui i genitori, a vari livelli, lasciano piangere il bambino per un periodo di tempo prima di coricarsi. La teoria è che attraverso questi metodi, il tuo bambino può imparare ad addormentarsi da solo. I metodi di estinzione, ad esempio, chiedono ai genitori di lasciare che il loro bambino "pianga" senza che un genitore entri nella stanza e finché non si addormentano. Altri metodi, come il metodo Ferber, suggeriscono un approccio graduale, in cui i genitori controllano periodicamente il proprio figlio e lo consolano.
Come tutte le cose nella genitorialità, non esiste un metodo adatto per tutti i genitori che funziona per tutti i genitori o tutti i bambini. Secondo l'esperto del sonno, Kim West, un assistente sociale certificato autorizzato (LCSW-C), i genitori dovrebbero scegliere un metodo di allenamento del sonno che "si allinea meglio con i valori e le convinzioni dei genitori, è la migliore corrispondenza per il temperamento del loro bambino e il metodo che hanno può seguire con coerenza ".
