Chiunque soffra di nausea mattutina sa quanto possa essere disgraziata. A volte sei così malato che non puoi fare le tue attività e routine quotidiane. Può essere così male che ti dà davvero un sapore aspro - piuttosto stomaco aspro - per la gravidanza stessa. Per fortuna, la piccola cosa che potrebbe aiutare con la nausea mattutina potrebbe aiutarti a far fronte a questo in grande stile.
La nausea mattutina, o come viene chiamata dal punto di vista medico, la nausea gravidica, è una condizione che affligge circa il 75-80% delle donne in gravidanza, secondo il Baby Center. Inoltre, il nome "malessere mattutino" non è del tutto esatto, perché puoi ammalarti tutto il giorno. Sono stato abbastanza sfortunato da averlo con entrambe le mie gravidanze ed è stato un vero inferno. Non potevo mangiare una sola cosa senza sentirmi incredibilmente nauseato dopo. Se avessi aspettato troppo a lungo per mangiare, mi sarei ammalato. Se avessi mangiato troppo, mi sarei ammalato.
Ma non ho nemmeno avuto il peggio. Alcune donne ottengono qualcosa di molto più grave. La sorella più grave della nausea mattutina, l'iperemesi gravidica, è caratterizzata da nausea, vomito, perdita di peso e disidratazione ininterrotta, secondo Medical News Today. Entrambe le condizioni si manifestano in genere intorno alla quarta e alla sesta settimana di gravidanza e si fermano dopo la settimana 12. Sebbene entrambe possano durare più a lungo. La duchessa Kate Middleton è stata ricoverata in ospedale per iperemesi gravidica durante la sua prima gravidanza, secondo ABC News, che ha costretto ad annunciare la sua gravidanza in anticipo
Non c'è davvero nulla che puoi fare per impedire che si verifichi la nausea mattutina, ma ci sono cose che puoi fare per aiutare a ridurre o alleviare i sintomi. Una piccola cosa che potresti provare è mangiare qualcosa di acido per aiutare con la nausea mattutina, secondo i genitori. Sembra del tutto intuitivo, ma le donne incinte e i professionisti medici giurano che può essere d'aiuto.
Cara Itule è una psicoterapeuta a Los Angeles che lavora con donne in gravidanza e ha sofferto di malessere mattutino, afferma che l'acida è l'unica cosa tra tutti i suggerimenti e le raccomandazioni che effettivamente funzionano. "Capisco che questo è uno strano approccio ossimoro alla nausea, ma funziona! Aiuta davvero", ha detto Itule a Romper. "Caramelle acide, agrumi agrodolci come mandarini e limoni Meyer, o lebneh, che è un formaggio cremoso libanese." Lo stesso articolo dei genitori sopra ha notato che anche se porti con te qualcosa di acido come un limone e graffi e lo annusi durante il giorno, potrebbe aiutare con la nausea.
La maggior parte delle donne affette da nausea mattutina può essere certa che scompare dopo il primo trimestre. Mangiare qualcosa di acido può sembrare l'ultima cosa che vuoi fare con un mal di stomaco, ma provarlo potrebbe essere la chiave per giorni meno nauseati in anticipo.
