Se sei stufo di dover ricordare quando prendere la pillola anticoncezionale o se hai il preservativo a portata di mano, c'è un'altra opzione - più millenaria - il controllo delle nascite da considerare. Natural Cycles è un'app che ti impedirà di rimanere incinta e vale sicuramente la pena provare se non sei un fan dei metodi ormonali o di forme più permanenti di controllo delle nascite, come un impianto o uno IUD. E ciò che lo rende ancora più promettente: è la prima app al mondo ad essere approvata come una forma di contraccezione.
Come riportato da NPR giovedì, la creatrice dell'app, Elina Berglund, una fisica di particelle vincitrice del premio Nobel dalla Svezia, voleva sviluppare "un modo naturale per evitare la gravidanza". Osserva la temperatura giornaliera di una donna insieme ai suoi dati sulla fertilità - come date delle mestruazioni, irregolarità del ciclo e sopravvivenza degli spermatozoi - e, con queste informazioni e un algoritmo speciale, l'app ti farà sapere in quali giorni devi usare la protezione.
"Misuri la temperatura per prima cosa la mattina prima di alzarti dal letto", secondo il sito Web dell'app. "Questa lettura è una misura indiretta dei livelli ormonali e delle informazioni di cui l'app ha bisogno per analizzare efficacemente il tuo ciclo e calcolare la tua giornata rossa o verde".
Un giorno verde significa che il rischio di gravidanza è basso in quanto non sei fertile, mentre un giorno rosso significa che dovresti evitare di fare sesso o usare la protezione.
NaturalCycles su YouTubeMa non sarai in grado di misurare la tua temperatura con lo stesso termometro che avresti se avessi la febbre. Avrai bisogno di un "due termometro basale decimale", che è più sensibile. Puoi acquistarne uno per circa $ 10 online tramite Amazon o nei principali negozi come Target. O uno sarà incluso nell'abbonamento dell'app se ti iscrivi al piano annuale, che costa circa $ 7 al mese o $ 79, 99 all'anno. Puoi anche provare l'app gratuitamente per 30 giorni o pagare $ 10 al mese se non sei pronto a impegnarti per un anno intero.
Anche se questa non è la prima app di monitoraggio della fertilità da inventare - anzi, ce ne sono molte là fuori - è la prima ad essere certificata come una forma approvata di controllo delle nascite nell'Unione Europea. Secondo NPR, uno studio clinico su 4.000 donne che hanno utilizzato l'app con il termometro ha rilevato che solo una piccola percentuale di donne è rimasta incinta rispetto a quelle che hanno utilizzato altre app di tracciamento del ciclo mestruale o il metodo del calendario.
E può anche essere leggermente più affidabile della pillola e del NuvaRing quando non vengono utilizzati perfettamente, che sono efficaci solo al 92 percento in base all '"uso tipico" - ovvero qualsiasi cosa, dall'oblio all'utilizzo della pillola o dal farlo in un momento diverso ogni giorno - secondo le opzioni per la salute sessuale. Come riportato da NPR, il tasso di efficacia di Natural Cycles è del 93 percento.
È importante notare che questa app non protegge da infezioni o malattie a trasmissione sessuale. E mentre chiunque sia alla ricerca di un metodo naturale per il controllo delle nascite può utilizzare l'app, Natural Cycles consiglia il meglio per le donne di età compresa tra 20 e 40 anni che hanno una relazione stabile e si sentono a proprio agio con l'uso del preservativo nei giorni rossi.
La scelta di una forma di controllo delle nascite è una decisione molto personale e importante che riguarda tutte le donne e le loro famiglie. La pillola funziona meglio per alcuni, mentre uno IUD o preservativi possono essere la strada da percorrere per altri. E mentre quei metodi provati e veri sono là fuori, è abbastanza impressionante che questa app sia quasi ugualmente efficace ed è totalmente naturale.
