Ho letto un sacco di bambini mentre ero incinta e intendo un sacco. Pensavo di avere una buona padronanza di tutte le informazioni là fuori, ma si scopre là dove enormi lacune nella mia conoscenza. Sapendo che avevo pianificato di allattare al seno, non avevo davvero una buona conoscenza delle varie strategie di alimentazione infantile esistenti e gli alimenti solidi sembravano ridicolmente lontani. Ripensandoci, suppongo di aver pensato che avremmo prodotto il nostro cibo per bambini hippy, ma non lo avevo considerato più lontano di così. Quindi sono rimasto sorpreso e sorpreso quando, al controllo di tre mesi del mio prezioso bambino, il nostro pediatra ha detto. "Sai quando iniziare cereali e roba di riso, giusto?" Mia moglie ed io l'abbiamo appena fissata come un paio di idioti all'oscuro. Dopo essere andato a casa e aver fatto le mie ricerche e aver parlato con la mia incredibile ostetrica e alcuni amici fantastici, ci siamo messi d'accordo sullo svezzamento guidato dal bambino, il che significa che non ho mai nutrito con il cucchiaio il mio bambino, perché si è sempre nutrito da solo. Ci sono così tanti benefici nella nostra scelta, ma l'unica ragione per cui lasciamo che nostro figlio si nutra è perché gli consente di fare le proprie scelte alimentari anche in questa tenera età.
Invece di me o di mia moglie, seduti di fronte a lui che gli danno da mangiare un morso di pappe, mangiamo tutti insieme. Lo sistemiamo sul seggiolone, mettiamo un po 'di tutto ciò che abbiamo nel suo vassoio, e poi ci sediamo a mangiare. Avevo sempre immaginato che, quando avessi avuto dei bambini, la cena sarebbe stata un'attività sociale per la famiglia. Ma non avrei mai immaginato che le cene di famiglia dei miei sogni sarebbero iniziate prima che mio figlio avesse anche solo 1 anno! Onestamente è stato incredibile. Non è un sistema completamente impeccabile e non si adatta perfettamente ad ogni pasto - a volte lancia tutto il cibo sul pavimento e urla nella parte superiore dei suoi polmoni perché non ha cibo - ma per la maggior parte ottiene la cena per bambini è relativamente a mani libere.
Posso essere una persona tesa, a volte persino controllante. Ovviamente lo porto ai miei genitori. E mentre essere teso su cose come la sicurezza può essere un vantaggio, mio figlio non ha bisogno che io sia ossessionato da esattamente quanto mangia ogni giorno.
Ci guarda mangiare, e allegramente si fa beffa del suo pasto, a volte ridendo di noi o agitando le braccia in aria per esprimere il suo entusiasmo per un sapore o una consistenza particolare. Dà a me e al mio coniuge la possibilità di parlare a cena (un raro miracolo!) Ed è un momento importante per la famiglia di qualità per tutti noi.
E mentre sta schiacciando il purè di patate tra le dita, raccogliendo fagioli neri interi e foglie di spinaci sbattute, sta imparando. Mio figlio deve imparare a fare tutto per la prima volta. Lo sviluppo delle capacità motorie è enorme e qualcosa di semplice come raccogliere un oggetto e metterlo dove vuoi richiede tempo e pratica per padroneggiarlo. Certo, mio figlio può lavorare su quelle cose mentre gioca con i blocchi sul pavimento (e credimi, lo fa) ma perché non anche ai pasti? Mangiare è eccitante e motivante per lui. È divertente e soddisfacente vederlo prendere con orgoglio qualcosa di piccolo e sollevarlo sulle sue labbra, e vedere l'espressione di trionfo sul suo viso quando gestisce la manovra. Ha 9 mesi ed è stato in grado di usare un cucchiaio da solo per almeno due mesi. Adoro il fatto che stia imparando cose del genere un po '"presto". E si sente indipendente e importante, quindi è davvero una vittoria.
Si tratta di fidarsi dei bambini e far loro conoscere i loro stessi segnali di fame.
Inoltre, gli abbiamo permesso di provare quasi tutto ciò che mangiamo. Non condividiamo il nostro prezioso caffè con lui, non copriamo il suo cibo con salsa piccante, non gli diamo cose zuccherate davvero dolci o cose che non sono sicure per lui alla sua età (come le uova di miele). Ma a parte questo, è quasi tutto ciò che accade in casa nostra. Se stiamo mangiando pizza, sta mangiando pizza. Se stiamo mangiando cibo indiano piccante, anche lui lo sta mangiando. La minestra? Dagli il suo cucchiaio! Insalata? Questo bambino ama i verdi.
Lasciargli prendere il comando e dargli più opzioni, gli ha permesso di espandersi e provare una grande varietà di sapori e consistenze. Mi toglie la pressione di me, come genitore, per cercare di "fargli piacere" certe cose, e gli permette di espandere il suo palato mentre è nella sua massima espansione. Non sto dicendo che i broccoli saranno il suo cibo preferito per sempre, ma è bello sapere che stiamo iniziando con una buona base. Non è così tanto che penso compiaciuto che questo stile di alimentazione infantile significhi che il nostro bambino non sarà mai un mangiatore esigente. È più che, anche se decide che non gli piacciono alcuni cibi quando è più grande, almeno non lo sarà perché sono estranei e intimidatori.
Non voglio che mio figlio abbia mai la sensazione che mangiare sia un lavoro ingrato o che il suo valore sia legato alle briciole lasciate sul piatto.
Sono anche fermamente convinto della divisione di responsabilità di Ellyn Sattler nell'alimentazione. L'idea di base (e cambia un po 'man mano che i bambini crescono) è che i genitori hanno la responsabilità di assicurarsi che venga offerta ai bambini una varietà di cibi nutrienti e che i bambini si occupano se mangiano o meno e quanto. Adoro la divisione delle responsabilità in parte perché si tratta di fidarsi dei bambini e far loro conoscere i loro stessi segnali di fame (che li aiuta a sapere quando sono in piena regola) ma anche per motivi profondamente personali.
Ero un bambino orribilmente schizzinoso, e ricordo molta della mia infanzia come un campo di battaglia costante attorno al cibo con tutti i "solo altri tre morsi!" E "non puoi alzarti dal tavolo finché non mangi qualcosa" e " ti piacevano i tacos! ”argomenti che puoi immaginare. I miei genitori l'hanno gestita al meglio, ma è stata brutale ed è stata dolorosa e frustrante da tutte le parti. Quindi avere informazioni - basate sulla scienza, non meno - che dice che posso fidarmi di mio figlio e che l'ora di cena non deve essere un gioco ad alta pressione del pollo è onestamente un enorme sollievo.
E per me, lasciare che il mio bambino si nutra da solo è una parte enorme della fiducia in lui. Posso essere una persona tesa, a volte persino controllante. Ovviamente lo porto ai miei genitori. E mentre essere teso su cose come la sicurezza può essere un vantaggio, mio figlio non ha bisogno che io sia ossessionato da esattamente quanto mangia ogni giorno. Il fatto che non sia mai stato responsabile di quanto mangia mio figlio significa che non è qualcosa che alla fine lascerò andare. È libero di mangiare ciò che vuole e ignorare ciò che non vuole. Non voglio che mio figlio abbia mai la sensazione che mangiare sia un lavoro ingrato o che il suo valore sia legato alle briciole lasciate sul piatto. Voglio che sappia che il cibo alimenta il suo corpo e dà forza ai suoi muscoli. Finora gli piace principalmente tutto, il che è fantastico, ma so che non sarà sempre così. La mia speranza è che, quando passa da bambino a mangiare, potrò fare un passo indietro. Capirò che conosce il suo corpo e che non devo lottare con "solo un po '" più cibo in lui. E questi primi mesi di guardarlo capire - con gioia, eccitazione e meraviglia - mi stanno sicuramente aiutando a sentirmi più sicuro in questo. È sempre allattato al seno su richiesta, quindi ha senso per me che avrebbe anche il controllo di tutti gli altri suoi consumi alimentari.
Ho questo bambino di 9 mesi, questa piccola persona piccola, che è ferocemente indipendente ed entusiasta del mondo - e lo adoro di lui. Non è mai stato nutrito da nessuno diverso da se stesso, ed è una gioia assoluta vederlo esplorare le tante meraviglie del cibo senza problemi o problemi. Sì, potrebbe essere davvero, molto disordinato, ma sai una cosa? Ne vale ancora la pena.
