L'altro giorno ho trascorso del tempo con una mia amica incinta. Quando le chiesi come si sentiva, fissò i suoi piedi e borbottò: "Bene". Tuttavia, non aveva un bell'aspetto, quindi le dissi che odiavo la gravidanza, soprattutto d'estate. Ha firmato con sollievo e ha detto: "Sento che le persone si aspettano che io sia sempre felice, ma la gravidanza è così difficile". Potevo assolutamente relazionarmi con quello che stava provando in quel momento, e condividere come avrei potuto rendere la gravidanza molto più facile nella speranza che anche lei potesse ridursi a un meritato rilassamento.
Ogni gravidanza e ogni persona che la vive è diversa. In altre parole, ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra, e viceversa. Ma so che se avessi appena potuto ammettere di odiare la gravidanza, l'intero processo sarebbe stato sostanzialmente più facile per me navigare. No, non odiavo ogni singolo momento della gravidanza. E sì, volevo essere incinta. Ma mi sentivo anche come se dovessi semplicemente sorridere e sopportare le parti cattive della gravidanza per essere veramente "grato" per la mia capacità di far crescere un essere umano all'interno del mio corpo. Ero bloccato nel tentativo di vivere fino a questa immagine completamente irrealistica di una bella, radiosa, serena incinta … e di conseguenza tutto ciò che sentivo era esausto e solo.
La gravidanza è incredibile? Sì, ma ciò non significa che sia sempre divertente. Avevo l'iperemesi gravidica, quindi vomitavo più volte al giorno per mesi e mesi. Ero costantemente nauseato, costantemente disidratato e costantemente preoccupato per la mia salute e la salute del mio futuro bambino. Ma tra un viaggio e l'altro in ospedale per i liquidi e i farmaci per via endovenosa, mi sentivo come se dovessi sorridere e nascondere quanto mi sentissi sconfitto. Dentro ero miserabile, ma nessuno intorno a me aveva la minima idea.
A causa della mia salute e dei miei intensi sentimenti di isolamento, sono diventato depresso. Ma, ancora una volta, non volevo dirlo a nessuno, incluso il mio OB-GYN. Avrei dovuto "essere felice della mia gravidanza, giusto? Avrei dovuto" essere grato "di essere stato in grado di fare una gravidanza, giusto? Che tipo di mamma sarei se non lo fossi ti piace essere incinta? Pensavo davvero che il mio OB-GYN mi avrebbe giudicato, o che mi dicesse che non c'era niente che potesse fare per aiutarmi nella depressione perché ero incinta. Mi sentivo sola, quindi non ho allungato la mano per chiedere aiuto quando avrei dovuto.
Devo a me stesso essere fedele alla mia esperienza, invece di assecondare il giudizio e la vergogna degli altri.
Quando ho testato le acque e ho detto con cautela ai miei amici o alla mia famiglia come mi sentivo, hanno detto cose come "Almeno puoi rimanere incinta", o, peggio ancora, "Avresti dovuto pensarci prima di essere messo a dura prova". Mi sono reso rapidamente conto che quando mi hanno chiesto come stavo, non volevano sapere come stavo davvero. Quindi ogni indagine su come stavo facendo o sentendo riceveva una risposta "grande" o "eccellente" casuale.
Nella mia esperienza, la nostra cultura dice alle donne che esiste un modo "giusto" per rimanere incinta. Dovremmo aumentare di peso, altrimenti le persone metteranno in dubbio lo stato della nostra salute, ma non possiamo ingrassare troppo altrimenti ci "lasciamo andare". Dovremmo limitare la nostra attività per il bene del nostro futuro bambino, ma non troppo altrimenti sembra che stiamo sfruttando la nostra "condizione". E supponiamo di essere felici in ogni momento, perché le altre donne non possono rimanere incinte e la gravidanza è un "dono" e siamo ingrati se non ci crogioliamo costantemente nel bagliore della procreazione.
Ma so che la mia gravidanza sarebbe stata molto più semplice se avessi ignorato il modo "giusto" di essere incinta e, invece, mi sono lasciato ammettere che non è stato sempre meraviglioso. Sarebbe stato molto più facile navigare se non mi fossi legato alle aspettative non realistiche riposte su tutte le donne in gravidanza. Se avessi ammesso i miei veri sentimenti e avessi cercato aiuto prima o poi, non credo che mi sarei sentito così solo; così intrappolato in un'esistenza dolorosa; così depresso.
Non devi amare la gravidanza per essere una buona madre.
Vorrei anche essere stato onesto con me stesso, invece di cercare continuamente di convincermi che dovevo amare l'intero processo. Vorrei essere stato così gentile con me stesso da rendermi conto che i miei sentimenti - indipendentemente da ciò che erano o da quanto negativi potevano sembrare agli altri - erano validi e valeva la pena condividerli. Devo a me stesso essere fedele alla mia esperienza, invece di assecondare il giudizio e la vergogna degli altri.
Vorrei che mi sarei concesso il permesso di essere inapologeticamente me, irritabile e tutto il resto, invece di fingere di essere la donna incinta perfetta per immagini che viene spesso venduta a donne come me. Donne che hanno bisogno di aiuto, non di condanna. Donne che hanno bisogno di sostegno, non di uno standard non realistico in cui misurarsi.
Invece, come molte altre persone in gravidanza che conosco, ho minimizzato, diminuito e mi sono rifiutato di ammettere che ero infelice. Mentre ci sono molte persone a cui piace davvero la gravidanza, penso che dobbiamo iniziare a normalizzare anche la pessima gravidanza.
Quindi se ti senti meno stellare durante la gravidanza, ti preghiamo di sapere che non sei solo. Se ti senti depresso o depresso o semplicemente stufo della gravidanza, contatta le persone intorno a te e ottieni l'aiuto e il sostegno di cui hai bisogno e che meriti. Soprattutto, sii gentile con te stesso. I tuoi sentimenti sono validi, la tua esperienza è valida e i tuoi pensieri sulla gravidanza sono validi quanto quelli di chiunque altro. Non devi amare la gravidanza per essere una buona madre.
