Voglio iniziare dicendo, ovviamente, che ogni donna e ogni lavoro sono diversi. Nessuno può dire ciò che ogni mamma in travaglio deve sentire … nemmeno una persona tanto pensierosa e fantastica come me, una madre di due figli che ha vissuto due volte le "gioie" del lavoro e del parto. Ma posso dire che, come qualcuno che ha trascorso 27 ore collettive in preda al parto, ho delle riflessioni sull'argomento. Mentre la sensazione fisica di ciascuno dei miei due lavori era quasi identica, le esperienze erano psicologicamente molto diverse. Il mio primo lavoro mi ha permesso di capire meglio il mio secondo, che alla fine ha portato a una migliore esperienza complessiva.
Non ero affatto preparato per il mio primo lavoro. Non ho preso lezioni di nascita o mi sono immerso in nessuna particolare tecnica di gestione del dolore. Certamente avevo letto un po '(perché non sono nulla se non un Hermione nel cuore) ma questo era proprio questo, e la lettura non può davvero prepararti per ciò che accade quando si aprono queste porte (nel mio caso, la mia rottura dell'acqua, così, come, le porte reali). E mentre tutto ciò potrebbe aver contribuito alla mia mancanza di preparazione, onestamente non sono sicuro che la mia reazione al mio primo lavoro avrebbe potuto essere prevenuta. Il dolore era intenso quasi fin dall'inizio di quello che sarebbe stato un lavoro di 18 ore (di nuovo, grazie in parte al fatto che la mia acqua era già rotta) e mi ha messo in uno stato di panico sommesso. Mi sentivo ansioso, instabile e impotente. Ho solo pensato che fosse così il lavoro.
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Alla fine, 18 ore di lavoro e tutto quello che ho avuto è stato questo stupido cesareo. (Dovrebbe essere totalmente una maglietta.) Mi sentivo bene per come è finita la mia nascita, ma comunque: sarebbe stato bello evitare tutte quelle contrazioni terribili e dolorose.
Durante la mia seconda gravidanza, ho capito subito che volevo un parto vaginale e sapevo che se volevo avere successo, parte di questo avrebbe dovuto affrontare di nuovo il travaglio.
Mi sentivo ansioso, instabile e impotente. Ho solo pensato che fosse così il lavoro.
La mia ostetrica mi ha suggerito di assumere un doula. "So che ci sarò e tuo marito ci sarà", disse, "ma penso che ci sia qualcosa da dire sul fatto di avere una persona nella stanza che ti sbalordisca." Penso che ci sia molto da dire per quello, in realtà. Poiché la tua ostetrica o OB-GYN è lì per essere l'esperta, il tuo partner è lì per aiutarti, sì, ma è anche entusiasta di incontrare il loro nuovo bambino. L'unico lavoro di una doula è sollevare, supportare e prendersi cura di te, per ricordarti del tuo potere.
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Sfortunatamente, sapevo abbastanza di me stesso da sapere che mentre una doula è un'ottima idea per molte persone, non era giusta per me. Coinvolgere più persone di quanto fosse strettamente necessario sentirsi a disagio. In effetti, sono stato spesso invidioso dei gatti: vanno semplicemente sotto il portico o in un armadio, da soli, fanno uscire i loro bambini e poi escono quando sono buoni e pronti. Se pensassi di poter partorire in sicurezza sotto un portico lo farei totalmente. Purtroppo, avendo già avuto un taglio cesareo e non avendo una vera conoscenza ostetrica ha reso questo sconsiderato.
A volte dimentichiamo che in cima a quel sistema nervoso c'è il nostro cervello, e il cervello è un pezzo di lavoro. È un organo meraviglioso e malizioso che rende il dolore molto, molto psicologico.
Sapevo anche che non sarebbe stata una lezione di nascita o un corso di gestione del dolore che avrebbe migliorato la situazione in sé e per sé. Ho dovuto approfondire ciò che aveva reso esattamente il mio primo lavoro un'esperienza così spiacevole, e ho continuato a tornare al dolore.
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Quando parliamo di dolore, tendiamo a concentrarci sul fisico, il che ha senso. Il dolore è fisico, con il nostro sistema nervoso altamente evoluto. Ma a volte dimentichiamo che in cima a quel sistema nervoso c'è il nostro cervello, e il cervello è un pezzo di lavoro. È un organo meraviglioso e malizioso che rende il dolore molto, molto psicologico.
Il cervello traduce il dolore in qualcosa a cui possiamo pensare. A volte il cervello avrà immagazzinato i ricordi di altri momenti di dolore che verranno portati alla ribalta nel tentativo di aiutarci a elaborare qualsiasi nuovo inferno che stiamo attraversando in questo momento. Il dolore, mentre … ummm … doloroso … è anche molto utile. È il modo naturale di dire: "Ehi. Non va bene per te. Smetti di farlo."
Spero che qualcuno dica che questo non è il tipo di dolore che sei obbligato a temere o scappare.
Certo, quando parli del tipo di dolore che provi durante il travaglio, non c'è modo di smettere di farlo. Non per tua volontà, comunque. Ma ciò non impedisce necessariamente al cervello e al corpo di incrociare i fili e di dirsi a vicenda che questo è il tipo di dolore che dovrebbe essere evitato. È qui che entra in gioco l'aspetto psicologico del dolore. Perché anche se "sai" che non sei in pericolo - il lavoro è normale e naturale - non hai davvero interiorizzato questo fatto. Quindi, quando il tuo corpo sta inviando segnali di dolore al tuo cervello, anche se il tuo cervello "sa" cosa sta succedendo, il tuo cervello è ancora come "So cosa significa".
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Quando mi sono reso conto che questo è esattamente quello che è successo durante il mio primo parto, ho realizzato il mio nuovo mantra del lavoro, la cosa che avevo bisogno di ascoltare durante il mio primo travaglio, ma non ho realizzato, ciò in cui penso che ogni donna in travaglio potesse sopportare di sentire una voce calma e rassicurante
Stai soffrendo, ma non sei in pericolo.
Voglio dire, ovviamente ci sono momenti in cui si può essere in pericolo durante il travaglio, ma è quello che i professionisti sono lì per valutare e aiutarti ad affrontare. Ma in circostanze tipiche, il dolore del travaglio non è il tipo di dolore che ti mette in pericolo.
Non avevo mai pensato coscientemente a me stesso di essere in pericolo durante il mio primo travaglio. Non avevo paura di morire o qualcosa del genere. Il mio cervello sapeva che il mio corpo stava facendo quello che doveva fare … ma il mio corpo non stava ricevendo il messaggio e che, a sua volta, stava facendo diventare una parte inconscia del mio cervello "OMG, corpo! Tu ' hai ragione! È terribile! Non ce la faremo mai."
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Molti libri sulla gravidanza o libri sulla nascita parlano di una "connessione corpo / mente", ma nella mia esperienza ne parlano solo in modo positivo. Avevo sentito un sacco di mantra rilassanti riguardo alla fiducia nel tuo corpo e nel tuo corpo che sapevano cosa fare. Non avevo ottenuto troppe informazioni su ciò che accade quando il tuo corpo può confondere la tua mente e viceversa.
Ma posso assicurarti che succede.
E così, a tutte le mie mamme lavoratrici o alle future mamme lavoratrici: spero che qualcuno ti dica quello che vorrei aver capito e interiorizzato prima. Spero che qualcuno dica che questo non è il tipo di dolore che sei obbligato a temere o scappare.
Questo è dolore, non pericolo.
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