Dire che la nascita del mio primo bambino non è andata come previsto è un enorme eufemismo. Avevo programmato di vivere un'esperienza di parto magica e serena senza antidolorifici perché, beh, è così che pensavo che la nascita fosse "supposta". Quando ciò non è accaduto e ho chiesto un'epidurale dopo 16 ore di mal di schiena, mi sono sentito come se avessi fallito. Quindi la prossima volta ero disperato di fare le cose "giuste". Fu allora che provai l'ipnobirthing … e OMG fu un disastro. Ciò che avevo sperato mi avrebbe dato l'esperienza di nascita che desideravo e alla fine ha peggiorato le cose.
Per chi non lo sapesse, ipnobirthing è un termine coniato da Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., ipnoterapeuta e collega della Ford Foundation dell'Università di Harvard, che, secondo Fit Pregnancy, usa "respirazione profonda", visualizzazione, indicazioni dei partner e misure di benessere del lavoro "per aiutare" le madri allenano il cervello a suscitare una risposta di rilassamento profonda su richiesta ". L'obiettivo è non provare dolore ma pressione durante il travaglio e le contrazioni sono spesso descritte come "ondate" o "onde" che aiutano la mamma che lavora a rimanere in uno stato meditato.
L'ipnobirthing si concentra sull'atto del parto come processo naturale di cui noi, come future mamme, dovremmo fidarci. Teorizzano che se riesci a rilassarti durante il travaglio puoi mantenere il controllo e, di conseguenza, il tuo corpo farà ciò che dovrebbe. Secondo il loro sito ufficiale, ciò include la possibilità di avere un parto "naturale" indolore e senza interventi esterni.
Sembra fantastico, certo, ma la pratica non ha funzionato per me. Ora, per essere onesti, potrei non averlo fatto bene. Questa particolare tecnica di nascita si basa essenzialmente sul presupposto che, se i lavoratori sono in grado di mantenere la calma e rinunciare alla paura della nascita, possono avere un lavoro senza dolore senza interventi esterni. Apparentemente non sono riuscito a mantenere la calma o a rinunciare alla paura.
In circostanze normali sono abbastanza zen. Pratico yoga, medito, cerco di fare i genitori in pace e in genere riesco a mantenere la calma nella maggior parte delle situazioni e indipendentemente da quanto siano caotici. Se qualcuno riuscisse a trovare la connessione mente-corpo necessaria per avere un parto indolore, credo davvero di essere io.
Mentre camminavo nei corridoi, indossando quelle stupide cuffie e cercando di ripetere le mie affermazioni, ho urlato così forte che le infermiere mi hanno chiesto di calmarmi. Stavo spaventando le altre mamme.
Ero comunque scettico sull'ipnobirthing, e forse è qui che sono iniziati i miei problemi. Dopo aver sopportato ore e ore di lavoro alla schiena per portare il mio primo figlio al mondo, ero quasi dannatamente sicuro che un lavoro non dedicato fosse sinonimo di dolore. Mi sono detto che il mio secondo travaglio potrebbe essere diverso, però. Ho cercato di immaginare un lavoro calmo, rilassato, pacifico e un parto. Ho fatto del mio meglio, te lo assicuro. Ho ascoltato religiosamente i CD di hypnobirthing per settimane, ripetuto affermazioni positive quotidiane e ho costantemente immaginato la nascita che desideravo. Ho fatto quello che mi era stato detto che avrei dovuto fare e speravo che, finalmente, avrei avuto la nascita che desideravo.
Poi mi è stata diagnosticata la preeclampsia e ho scoperto che dovevo avere il mio bambino presto. Ero spaventato - più spaventato di quanto non fossi mai stato in vita mia - ma mi sono detto di fidarmi del mio corpo, fidarmi del processo di nascita e superare le mie paure. Mi dissi che se solo potessi rilassarmi, potrei superare il dolore e continuare lungo il sentiero dell'ipnobirthing.
Ma quando fui ammesso per l'induzione, e non importava quanto ci provassi, non riuscivo a trovare quel posto di zen e calma. Indossai le cuffie, ripetevo affermazioni positive e mi immaginavo una dea nascente o un supereroe, capace di tutto. Ma il travaglio era la mia Kryptonite, e prima che me ne accorgessi stavo vivendo il peggior dolore della mia vita. Nessuna fiducia nel mio corpo o chiacchiere positive potrebbero cambiarlo. Mentre camminavo nei corridoi, indossando quelle stupide cuffie e cercando di ripetere le mie affermazioni, ho urlato così forte che le infermiere mi hanno chiesto di calmarmi. Stavo spaventando le altre mamme.
Alla fine vorrei non aver speso soldi e tempo cercando di sperimentare un metodo di nascita che alla fine mi ha fatto sentire meno.
Non mi sentivo in controllo del mio corpo, perché quando ci pensi non ero in controllo del mio corpo. Il travaglio non è qualcosa che puoi controllare o parlare senza sentirti. Può essere intenso, eccitante, spaventoso, doloroso, breve, lungo, eccitante, noioso, emergente o qualsiasi combinazione di questi e migliaia di altre emozioni ed esperienze.
Quindi, mentre alcune persone adorano l'ipnobirthing, l'ho odiato. Mi ha fatto sentire debole perché, alla fine, ho finito per ottenere un'altra epidurale. Mi ha fatto sentire come se non fossi "abbastanza forte" o "abbastanza dedicato" per fare le cose nel modo "giusto". E mi ha fatto sentire come le mie paure valide per quanto riguarda il travaglio e il parto non fossero affatto valide, e che ero in qualche modo defunto per non essere riuscito a superarle.
L'ipnobirthing mi aveva convinto che esistesse un modo "ideale" per partorire, e essenzialmente aveva cercato di farmi venire il gas sulle sofferenze del mio lavoro, i miei desideri e i miei bisogni. Alla fine vorrei non aver speso soldi e tempo cercando di sperimentare un metodo di nascita che alla fine mi ha fatto sentire meno. Vorrei non aver messo così tanta pressione su me stesso.
Non sto dicendo che l'ipnobirthing non funziona per nessuno, o che le donne che attribuiscono il merito al programma per aver permesso loro di sperimentare i loro lavori magici e sereni mentono. Il lavoro è personale e non oserei mai invalidare le esperienze di qualcun altro o dire a qualcun altro come superare il parto. Ma, per me, era la strada sbagliata da percorrere, e se potessi rifare tutto da capo avrei lasciato l'ipnobirthing alle spalle.
